Esta es una observación que haces todos los días: tu cabello está cada vez más opaco y quebradizo, y te cuesta peinarlo. Aunque te cueste admitirlo, la salud de tu cabello te preocupa. Puede que no lo sepas, pero la causa podría ser el exceso de lavado. Descubre con qué frecuencia es recomendable lavar el cabello para mantenerlo sano.
Al estar sometido a un lavado excesivo, tu cabello puede perder brillo. Aquí está todo lo que necesitas saber al respecto.
¿Cuántas veces realmente necesitas lavarte el pelo a la semana?
Probablemente no lo sepas, pero al lavarte el cabello con demasiada frecuencia, este se vuelve cada vez más seco y sin vida. Por lo que, solo deben lavarse cuando estén muy grasosas . Cabe recordar que el sebo, esta grasa natural que produce el organismo, interviene en la buena salud del cuero cabelludo y de los folículos pilosos. Por lo tanto, se recomienda lavar el cabello una o dos veces por semana . No dudes en adoptar esta nueva rutina de mantenimiento lo antes posible o gradualmente, espaciando cada vez más los lavados de tu cabello. Los efectos deben sentirse rápidamente.
¿Con qué tipo de champú debes lavarte el cabello?
Básicamente depende del tipo de cabello y de las dificultades que encuentre tu cuero cabelludo.
Para cabellos grasos: en este caso, se trata de limitar al máximo la producción excesiva de sebo, necesaria para la buena salud del cabello. Así, los champús con pH neutro ayudarán a regular el exceso de sebo . No dudes en decantarte por aquellos que contengan potentes principios activos o, en su defecto, aceites esenciales, que harán que tu cuero cabelludo esté más sano.
Para cabellos secos y quebradizos: privilegiar champús que nutran la fibra capilar y que no contengan sulfatos, que pueden debilitar aún más tu cabello. Por lo tanto, los champús que contienen manteca de karité, aceite de coco o aceite de argán permitirán que tu cabello recupere su flexibilidad y brillo .
Para cabello crespo o rizado: recuerda utilizar champús suaves e hidratantes, sin sulfatos ni parabenos ni otros ingredientes agresivos. Los champús a base de manteca de karité o aceite de argán hidratarán, nutrirán y repararán la fibra de tu cabello , a la vez que les aportarán más brillo y al mismo tiempo limitarán la formación de frizz.
Limitar el lavado de cabello a una o dos veces por semana y elegir el champú adecuado para tu tipo de cabello te ayudará a mantenerlo saludable.
