Un simple lápiz puede esconder muchos secretos. Además de ser un elemento de dibujo y escritura, se puede utilizar de diferentes formas. Algunos lo usan como accesorio para el cabello o para decorar un marco. Otros lo ponen debajo de la almohada antes de irse a dormir por algún motivo en particular. Te lo contamos todo en este artículo.
Algunos artículos cotidianos se pueden transformar fácilmente en objetos prácticos e inusuales. Es el caso del lápiz, que puede facilitarte el día a día mostrando un poco de imaginación. Este último se puede usar para atar su cabello o para decorar un marco. Y eso no es todo, también puede ser útil durante el sueño.
¿Por qué entonces poner un lápiz debajo de la almohada antes de dormirse?
Muy poca gente lo sabe, pero tener un lápiz a mano por la noche puede ser muy útil. Aunque pueda parecer extraño, este gesto inusual puede ayudarte durante una fase importante de tu vida diaria, el sueño.
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El lápiz debajo de la almohada, una técnica para memorizar los sueños
Memorización de un sueño. fuente: spm
El lápiz y una pequeña libreta debajo de la almohada o sobre una mesita de noche serían la mejor forma de memorizar tus sueños. Para hacer esto, simplemente escriba una o dos palabras clave en su diario de sueños. Te ayudará a restaurar pequeños detalles al despertar. Por supuesto, esta técnica solo se puede realizar si te despiertas en medio de la noche. Antes de levantarte de tu cama, tómate el tiempo de visualizar tu sueño, las imágenes podrían volver a ti poco a poco y permitirte revivir cada secuencia. No dudes en anotar todo lo que te venga a la mente para luego interpretar tu sueño.
Antes de escribir tus sueños a lápiz, adopta estos pocos gestos útiles
La interpretación de los sueños puede ser una gran herramienta de autoconocimiento . Algunas personas son capaces de recordar sus sueños con gran detalle. Otros, por el contrario, pueden olvidarse de todo durante el sueño. Además de la técnica del lápiz, hay muchas formas de llevar la cuenta de tus sueños.
Persona acostada en una cama. fuente: spm
Llamar a tu inconsciente para memorizar tus sueños es un paso importante. Según indica el Dr. Bernard Mirande, psicólogo y terapeuta del sueño entrevistado por el diario L’EXPRESS, según él, es necesario mostrar voluntad para restaurar la memoria de uno o varios sueños. Antes de acostarse, es posible dar la orden a su inconsciente de memorizar los hechos principales. Funciona en algunos casos.
Si la primera técnica no es suficiente, se recomienda meditar antes de dormirse. Lo mejor que puedes hacer es relajarte antes de acostarte respirando profundamente. Para ello, no dudes en adoptar una posición tumbada o de yoga. También es útil concentrarse en un objeto durante unos minutos. Esta técnica te permite acceder a tu interior y por tanto, trabajar tu memoria.
Después de escribir tus sueños a lápiz, ¡interprétalos!
Representación de la libertad y la imaginación – Fuente: spm
En cada cultura, el sueño constituye una señal enviada por el universo o los dioses que es mejor comprender para aprehender mejor el propio futuro. En la cultura occidental, es una señal que envía nuestro cerebro para tener un mejor autoconocimiento. Freud lo define como “un camino real que conduce al conocimiento del inconsciente en la vida psíquica”. Para Fritz Perls y Erich Fromm, fundadores de la terapia gestalt, los sueños son una forma de revelar lo que no podemos expresar abiertamente.
Después de anotar tu película nocturna en tu cuaderno, es importante tomar cada elemento relevante de tu sueño (personas y diferentes situaciones) para poder hacer la conexión con tu vida actual. Luego escribe tus respuestas y luego, con base en los elementos antes mencionados, hazte la siguiente pregunta: “si este personaje, esta situación o este objeto fuera parte de mí, ¿cuál sería? Al hacerlo, podrá hacer una lectura general de su sueño y sacar conclusiones.
Los sueños son en su mayoría intrigantes, divertidos a veces incluso aterradores. Ciertas técnicas de memorización pueden ayudarte a identificarlos mejor. Sin embargo, debido a la complejidad de este universo, es preferible ser asistido por un especialista para realizar una lectura en profundidad y obtener más detalles.
